آموزش تاب آوری
[useyourdrive dir="1UpvciJs6zPF7EOTVz0cKiZdUjRPHeamr" account="118436846948811116376" mode="video" viewrole="all" downloadrole="all" mediabuttons="prevtrack|playpause|nexttrack|volume|fullscreen" filedate="0" filelayout="list" playlistautoplay="0" playlistthumbnails="0"] [useyourdrive dir="1UpvciJs6zPF7EOTVz0cKiZdUjRPHeamr" account="118436846948811116376" mode="files" viewrole="all" downloadrole="all" filedate="0" previewrole="administrator" candownloadzip="0" use_custom_roottext="0" lightboxthumbs="0" lightboxnavigation="0" excludeext="vtt|description|json|jpg|bin" search="0" hoverthumbs="0" allow_switch_view="0" previewrole="none" ]
آموزش تاب آوری، شامل تکنیک های افزایش مقاومت در برابر استرس، مدیریت بحران، توسعه مهارت های فردی و بهبود تاب آوری است.
شش درس این دوره درباره آماده شدن پیش از بحران است و پنج درس درباره بعد از آن. همین تقسیم بندی حرف اصلی دوره را می گوید: تاب آوری چیزی نیست که وسط فشار ساخته شود. پانزده درس کوتاه در پنج بخش.
پنج بخش، پیش از بحران و پس از آن
- شروع دوره (۱ درس). می دانید تاب آوری قرار است چه کاری برایتان بکند
- تاب آوری یعنی چه (۲ درس). تعریف دقیق را از تصور رایج جدا می کنید
- تمرین پیش از بحران (۶ درس). عادت هایی می سازید که پیش از فشار جواب می دهند
- بازیابی پس از بحران (۵ درس). بعد از یک شکست کاری، مسیر برگشت را می شناسید
- قدم بعدی (۱ درس).
حجم دوره و فایل های همراه
سطح دوره متوسط است و ۱۵ درس ویدیویی در ۵ بخش دارد. زیرنویس انگلیسی برای همه درس ها هست و دو فایل زیپ هم همراه دوره است: فایل تمرین و واژه نامه.
پیش نیازی ندارد و برای مخاطب عمومی ساخته شده.
چه کسی باید ببیند
برای کسی که در محیط کاری پرفشار است و می خواهد بعد از هر ضربه سریع تر روی پا بایستد.
اگر با مشکل جدی روانی درگیر هستید، این دوره جای درمان را نمی گیرد و برای آن ساخته نشده.
این آموزش برایتان مفید بود؟با یک لایک به ما انگیزه بدهید 💙
۸بازدید۰دیدگاه
ممکن است بپسندید
آموزش ساده پاورپوینت، شامل ایجاد اسلایدها، استفاده از قالب های آماده و تنظیمات پیشرفته برای ارائه های حرفه ای است.
آموزش مدیریت پروژه با مدرک، شامل تکنیک ها و ابزارهای مدیریت پروژه، آمادگی برای اخذ مدرک معتبر است.
آموزش مبتدی بلاک چین، شامل اصول فناوری بلاک چین، کاربردهای آن و توسعه قراردادهای هوشمند به صورت رایگان است.
آموزش ادوبی آکروبات، شامل ایجاد، ویرایش و مدیریت اسناد PDF با استفاده از نرم افزار Adobe Acrobat است.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.